Techniki relaksacyjne, wypoczynek, odnowa ciała i ducha – pozwól sobie na prawdziwy relaks!
Mental Relax Camp 1-3 maj 2020
Mental Relax Camp to
wyjazd w piękne miejsce z noclegami w ekskluzywnym hotelu SPA połączony z warsztatami mentalnymi i zabiegami dla ciała. Pod opieką trenerów mentalnych oraz psychologów odkryjesz nową jakość wypoczynku i poznasz techniki pozwalające na szybką regeneracje. Dzięki warsztatom dowiesz się gdzie trzeba interweniować, żeby stać się bardziej szczęśliwym i efektywnym. To camp przeznaczony dla osób, które chcą zwiększyć swoją świadomość dotyczącą higieny życia psychicznego. W komfortowych warunkach poruszymy tematy największych zagrożeń aktualnych czasów a wszystko po to żeby odzyskać jakość życia.
Mental Camp to nie tylko warsztaty ale przede wszystkim mnóstwo atrakcji i inspiracji, określana często przez uczestników jako przygoda życia. Piękne miejsca i kadra pełna pomysłów oraz ciekawych pasji zadba, żeby nikt się nie nudził.
Co jest w cenie Mental Relax Camp?
- 3 dni przepełnione relaksem i wypoczynkiem dzięki którym w końcu nauczysz się efektywnie odpoczywać
- noclegi w eksluzywnym hotelu ze strefą SPA
- Trening cardio dla chętnych
- Joga śmiechu
- Joga oczu
- Warsztaty tworzenia lasu w szkle
- Shinrin-yoku – leczenia lasem
- Ognisko
- Kilkanaście technik relaksacji i minimalizowania stresu do zastosowania w życiu codziennym po powrocie do domu
- Warsztaty z trenerem mentalnym dotyczące odnajdywania i pielęgnowania wewnętrznej siły, motywacji i radzenia sobie z emocjami
- Warsztaty z psychologiem dotyczące rozpoznawania i radzenia sobie ze zjawiskiem wypalenia zawodowego, depresji, nerwicy, stanów lękowych.
- Pakiet prezentów
- Skrypt szkoleniowy
- Certyfikat ukończenia warsztatów higieny zdrowia psychicznego z tytułem praktyka technik wspierających dbanie zdrowie psychiczne.
Faktem jest, że bez względu na to jaki styl życia prowadzimy, intensywnie użytkujemy nasze organizmy, dlatego wielu z nas narzeka na zmęczenie i brak efektywności..
Otaczający nas Świat każdego dnia atakuje nas ilością bodźców, przewyższającą tę, z którymi miały styczność nasze babcie przez całe swoje życie.
Otoczenie wymaga od nas wiele, praca wymaga od nas jeszcze więcej, a na koniec, w budowaniu relacji osobistych wymaga się od nas uśmiechu i zaangażowania.
Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Nauczyć się odpoczywać.
Nie mamy tu na myśli bezmyślnego patrzenia w telewizor lub spędzania kilku godzin scrollując ekran smartfona to kolejne bodźce, które zamiast nas zregenerować dodatkowo nas męczą.
Więc jak? Jak zregenerować siły i żyć pełną piersią?
Jeśli z zazdrością patrzysz na znajomych którzy realizują się w swojej pasji i cieszą życiem, a Ty nie masz siły po pracy odwiedzić znajomych to mamy dla Ciebie rozwiązanie Twoich trosk.
Zachowaj spokój i odmień swoje życie jak najszybciej ruszając na Mental Relax Camp.
Podczas Mental Relax Camp dowiesz się co tak naprawdę wywołuje u Ciebie zmęczenie, a my damy Ci wiedzę niezbędną do wprowadzenia zmian, które pomogą Ci uzyskać wewnętrzny spokój. Spojrzymy dokładnie na Twoje potrzeby i przeanalizujemy co będzie najskuteczniejsze dla Ciebie. Otrzymasz kilkanaście technik, które pozwolą Ci w każdym momencie dnia, bez względu na miejsce w którym się znajdujesz, skutecznie odpocząć.
Zestaw zabiegów na ciało oraz wsparcie Trenera Mentalnego i Psychologa, pozwolą kompleksowo zadbać o Twój stan psychofizyczny.
Uczestnictwo w Campie pozwoli Ci zwiększyć jakość odpoczynku co przełoży się na Twoje zdrowie, samopoczucie oraz pozwoli być bardziej skutecznym, kiedy jest to potrzebne.
Mental Relax Camp
TERMIN: 1 maj -3 maj 2020
MIEJSCE: ZAMEK MYŚLIWSKI BOŻEJÓW ze strefą SPA otoczony lasem w Borach Stobrawskich w województwie opolskim
Cena zawiera koszt noclegów
do 30 marca – 499 zł
do 17 kwietnia – 599 zł
od 18 kwietnia – 699 zł
ilość miejsc ograniczona, obowiązuje kolejność wpłaconych zaliczek . Ceny brutto. Za warsztat wystawiana jest faktura vat 23%
Trenerzy
Bartosz Baczyński
Mental Relax Camp jest dla mnie świetną okazją do zgłębiania technik skutecznego relaksu. Jako szaman biznesu :) prowadząc kilka firm, muszę dbać o strefę skutecznego regenerowania siły wewnętrznej i energii. Na Campie jako Trener Mentalny i Trener Biznesu podzielę się wiedzą, jak zadbać o swoje zdrowie . Wspólnie znajdziemy sposoby na Twój wypoczynek i przeanalizujemy jak działają Twoje dotychczasowe metody. Udowodnię swoim życiem, że można czuć się świetnie prowadząc kilka wymagających projektów i znaleźć czas na bycie mężem, ojcem i przyjacielem, a dodatkowo spełniać się w hobby i pasji. Brzmi ciekawie? Zarządzanie emocjami, zarządzanie czasem, shinrin-yoku, joga śmiechu, joga oczu, to tylko kilka z technik, które zaprezentuję. Gorąco zapraszam.
Emilia Janicka
Z wykształcenia jestem magistrem psychologii, ukończyłam także dwuletnie studium podyplomowe z zakresu seksuologii. Posiadam uprawnienia do prowadzenia terapii EEG-Biofeedback. Aktualnie swoją wiedzę poszerzam na studiach psychodietetycznych oraz jestem w trakcie certyfikacji na praktyka Integrującej Obecności i Integracji Oddechem według metody Colina Sissona. Doświadczenie zawodowe nabierałam w różnych obszarach zawodu psychologa. Pracowałam z osobami przeżywającymi kryzysy psychiczne, z dziećmi w wieku przedszkolnym oraz szkolnym, z osobami niepełnosprawnymi, a także z osadzonymi w zakładzie karnym. Najbardziej fascynuje mnie praca terapeutyczna w kontakcie indywidualnym. Dążę do doskonalenia swojego warsztatu pracy i erudycji poprzez udział w szkoleniach z dziedziny rozwoju osobistego, a także pielęgnację zdolności do współodczuwania. Rozpoczynając moją przygodę z psychologią postawiłam sobie za cel promowanie wiedzy z zakresu zdrowia psychicznego, a także zwiększanie świadomości społecznej w tym obszarze. Działam jako wolontariuszka w stowarzyszeniu Otwarte Klatki.
Gracjan Pindelski
Pasjonat survivalu, technik przetrwania i technik militarnych. Po spędzeniu kilku lat jako żołnierz elitarnych jednostek specjalnych aktualnie prowadzi szkolenia przygotowujące kandydatów do wstąpienia do służb specjalnych oraz szkolenia dla osób cywilnych z zakresu samoobrony, strzelectwa ,wspinaczki i technik przetrwania.
W Mental Camp zajmuję się warsztatami z zakresu bezpiecznego przebywania w lesie i korzystania z dobrodziejstw jakie daje obcowanie z naturą.
ZAPRASZAMY
w przypadku pytań jesteśmy do dyspozycji:
Bartosz Baczyński
kontakt@bartoszbaczynski.pl
lub
biuro@mentalcamp.pl
